麥斯+安迪=安娜~幸福生活點滴

[清潔妙招]

◆馬桶不通怎麼辦？

一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂]之類的東西解決。

其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法，是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶，再按下送水按鈕，藉水與冰的沖力，任何阻塞雜物即可一沖而下，又不會造成污染。

◆用保鮮膜清洗廚房窗戶

用保鮮膜清洗廚房窗戶，快又有效因為油煙的關係，廚房的窗戶總是油膩膩的，要把它們清乾淨，可不是一件容易的事。別發愁，

只要幾張保鮮膜，清理廚房的窗戶，就不再是那麼令人頭痛的問題了！我們只要在廚房窗戶上噴上清潔劑，接著蓋上一層保鮮膜。

每個孩子因為個性的不同、家庭背景的不同，對上學也有截然不同的反應，
有些孩子在上學的第一天，就像在家裡一樣自在；
有些則要在一旁，好奇地觀察一陣子；也有些孩子一到了幼兒園，就哭鬧著要回家……。

如果，你家的小寶貝今年正準備要進入幼兒園，相信你的內心也有著相當複雜的情緒吧！
這個情緒就像要嫁女兒一樣，不知道女兒會遇到怎麼樣的婆婆（老師）？
姑嫂伯叔（同學）好不好相處？住得習不習慣、吃得好不好……？

孩子第一次上學，需要很大的勇氣與彈性去適應這些新的師生關係、友伴關係及團體紀律。
在進入這個小型的社會後，不再是茶來張口、飯來伸手的服侍，凡事都要學習自己來、自己照顧自己；

喝水瘦身秘訣
1.起床喝杯水：一大清早剛起床時，趁空腹時喝下一杯約200~300毫升的溫開水，
 身體沉睡了數個小時都沒攝取水分，早上就先靠喝水來提振精神、清腸胃，
 通常習慣早上喝杯水，約半小時後就會有便意，有了穩定的排便時間，小腹自然也會消失！
2.餐前喝杯水：當人感到飢餓或口渴的時候，大腦都會釋放類似的訊息，
 因此有時候感到飢餓，事實上只是因為身體發出缺水的警告。在吃飯前30分鐘先喝杯水，
 可以有助於避免過多進食量，研究顯示，水可以刺激交感神經系統長達1.5~2小時，
 分泌的腎上腺素可以幫助消耗體內儲存脂肪，與節食相比，這種方式減重較為穩定而持久。
3.下午可喝杯花草茶：午茶時間只能喝水讓人難熬，但奶茶、加了糖的咖啡又不利於減重；
 這時候可以來杯無咖啡因、又能養顏的花草茶，沒有刺激性，還可以選擇可去浮腫、

育嬰17招
 
我後悔看晚了啊！即將有孩子的和剛有孩子的好好看看，有寶寶的進來看看吧！-沒有的留著自己有寶寶再看！

我在美國生了兩個孩子，生育前後都有培訓班，家庭醫生每次洗腦讓我受益匪淺，我的兩個寶寶在嬰兒時期乖巧得好像家裡沒有小嬰兒，我甚至疑心她們會不會哭？如今外婆常拿這句傻話笑我。回國後看到朋友或鄰居們被小祖宗折磨得精疲力竭，想著將媽媽經寫下來，或許可以幫到被小祖宗弄得手忙腳亂、身心疲憊的年輕爸爸媽媽。再次感謝南加州著名的兒科醫生JANE GU，這幾年在她的指導下學到很多一輩子都受益的育兒寶典。

絕招一 如何讓小寶寶不哭

愛哭的BABY都是爸媽教出來的。才出生的小BABY聽不懂話，他們靠條件反射來做判斷。中國的家長一 聽到孩子哭就抱起來。JANE GU醫生反復告誡我：孩子一哭就放下來，不哭才抱起來，正好反過來。這樣一來，再小的孩子都能明白，不哭的時候才有得抱，這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓練，看著時鐘，不要抱讓她哭，準備等10分鐘再抱。

操~他女馬白勺~跟本就是在說我~

一ㄝㄐㄩㄣㄑ一在FB發表以下：

真的有人吃飽太閒......我洗完澡之後，你就去浴室把地板刷一邊，

我吃完東西，碗筷我自已洗乾浄，你就又把全部碗筷洗過一次，

嫌我用過的東西很髒？我才嫌你內心更髒

在這個家只有我在洗廁所~有種你每個星期三下班洗廁所呀！

星期三不用加班~你就洗廁所呀！

操~一年365天就在過年前洗一間洗一次廁所的人~有什麼資格說話呀！

按~你洗的就你洗~我沒有吃飽那麼空~重洗~~

 

我的好同事~

Ariel & Momoko 今天完成終身大事~~

兩位好姐妹~

新婚快樂~永遠幸福~      

<�【大藥廠不願說的秘密，熱檸檬水能救你一輩子】 ‿分享給朋友，會幫助很多人╰ ✰ 檸檬～只殺癌細胞！ 切２～３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處。 熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展。涷檸檬水只有維他命C，就如番茄煮熟的比生的好一樣，因生番茄没有茄紅素。 檸檬〔柑橘〕是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。 你可以以不同的方式來吃它：可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等。它具有諸多優點，但最有趣的是，它對囊腫及腫瘤產生影響。 這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。 血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。 但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。 ✰ 檸檬水＝血液循環＋鈣 　　有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！ ✰ 檸檬水數大好處： 檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。 1.強化記憶力： 　　面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！ 根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。 檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。 2.改善骨質疏鬆： 檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。 缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。 基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。 3.達到美容效果： 檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。 在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積〔即是去斑〕，能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚〔要持續〕，即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。 4.可防經濟艙症： 你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客患上經濟客艙症候群， 科學家建議長途旅客宜每隔５小時喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗， 讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19％。 研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會。 ✰ 如何喝檸檬水？ 把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋〔拉鍊袋〕放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可。 檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁可用，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命Ｃ的攝取量較為缺乏， 長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？ 專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。 基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。 （摘錄整理自：網路文章） @這兒是親朋好友.家人互愛的地方； @背後推動精神是來自"救人健康的使命 @歡迎大家分享----謝秉錠

【大藥廠不願說的秘密，熱檸檬水能救你一輩子】

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檸檬～只殺癌細胞！

切２～３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處。

熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展。

涷檸檬水只有維他命C，就如番茄煮熟的比生的好一樣，因生番茄没有茄紅素。

檸檬〔柑橘〕是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。

你可以以不同的方式來吃它：可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等。它具有諸多優點，但最有趣的是，它對囊腫及腫瘤產生影響。

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。 血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。

媽媽告訴將要出嫁的女兒，爸爸告訴將要結婚的兒子！

媽媽這樣告訴自己的女兒：
媽媽說，生氣的時候不要吵架，可以不說話，不洗他衣服，但是，不要和他吵架。
媽媽說，和男人吵架了不要跑到外面去張揚，他向你邁進一步，你就向他走兩步。
媽媽說，家是女人的大本營，發生什麼事情都不要走。因為，回來路的很難。
媽媽說，兩個人在家不要老想著面子，兩個人過日子，面子很重要？那在外面怎么生活？
媽媽說，不管一個男人多有錢，他還是希望可以看到干乾淨淨的你在幹乾淨淨地家等他。
媽媽說，好男人很多，他不會去抱別的女人。但是這種社會，很多壞女人會伸手去抱你的男人。
媽媽說，女人一定要出去工作，不管錢賺得多或是少，工作就是自己人生價值的體現。你一直在家，男人有機會在你面前說：“是我在養你。”

新年快樂~

   

大年初二 跟阿公阿婆把拔馬麻哥哥去龍潭吃飯

操~

你兒子心情不好~在那喝酒~在那大呼小叫的~

今天看的出來你們不滿我很久了~

什麼事都說出來了吧！

你兒子女兒不做的事~幹嘛說我個外人做呀！

今天都一直被你們牽著鼻子走~

操~~都說一些不是老娘想表達的事情~

昨天~我還要洗奶瓶~還要洗衣服~

請問你們是不是人呀！小孩我要自己帶~還要做一堆事~

叫小兒子去曬衣收衣~小兒子叫叫叫~就可以少做一樣~

今天我在FB上留言~

婆婆說：住在這個家，就是要做家事~

一年365天做幾天家事就在那叫叫叫~

還要別人做一半~

以上有誰看的出來我在說誰？我有指名到姓的說誰嗎？

操~

以下是那個人大吼大叫的內容：

你有什麼不滿可以跟我說，幹麻在那講~

就是要逼我搬出住就對了~就是沒有把我當家人看~

叫你去做事的人是老媽！又不是我！

4個月嘍~ 收涎~

笑容有勾錐嗎？

馬麻手機不優.照片都是糊糊的.(矇矓美)

 哥哥說要抱我拍照.怎麼又把我推走啦.

哥哥還一直在那笑.我是淡定弟.

綠份~需要雙方的珍惜~

我想~ 我們已經不適合做好朋友了吧~

心一橫~把曾經放在心底很重要的好朋友刪了

有點感傷~但我想是你們先拒絕了~

過去 bye bye

以前人說~朋友是舊的好

舊的~不如一個更懂你的新朋友~

今天~特別想你們呢！！

 

以上是我的一個朋友寫的~~

我很愛笑，也會看鏡頭喔！

 

哥哥牽我拍拍~

我很淡定，哥哥很hing ~

 

 

喔~我的臉臉被哥哥摸到紅紅的了啦~哥哥說要疼弟弟~

 

小兒子瑜瑜滿月嘍~可以出關嘍~

但我要四十天才能洗頭~撐著點嘍~~

  

 

   

穿戴

應選擇寬鬆舒適的家居服。不同室溫選擇不同厚薄的衣服。室溫12℃以下，穿薄棉衣厚毛褲；室溫12~15℃，穿厚毛衣薄毛褲；室溫15~18℃，穿薄毛衣棉質單褲；室溫18~22℃，穿薄羊毛衫棉質單褲；室溫22~24℃，穿棉質單衣褲。

不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環和乳腺管的通暢，引髮乳腺炎。產後出汗多，應該穿吸水性好的純棉質地的內衣，外衣也要柔軟、散熱性好。母乳餵養的媽媽，乳汁常常沾溼衣服，要注意換洗。產後最初幾天陰道分泌物比較多，胸罩、內褲應每天換洗。

要穿柔軟舒適的鞋子，如果穿拖鞋，最好要帶腳後跟的，以免腳受涼引發足跟或腹部不適。活動或做產後體操時，應該穿柔軟的運動鞋或休閒鞋，不要穿著拖鞋運動。建議產後不要馬上穿高跟鞋，可以穿半高跟鞋，2.5釐米左右的比較合適。

飲食

產婦不宜吃滾燙的飯菜。飯菜太熱會傷害新媽媽的牙齒。習慣上讓產婦喝熱湯，尤其是冬季，讓喝很熱的湯，吃滾開的火鍋。這對孕婦的牙齒是不利的。產婦身體消耗大，還要給嬰兒餵奶，油炸、油膩食物及辛辣飲食不易消化，容易加重便祕，也會影響乳汁分泌，或通過乳汁刺激嬰兒誘發溼疹、腹瀉等疾病。讓產婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚湯、小米粥的習俗都是好的，如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果，就更有益於產婦身體復原和哺乳。

六點出床~六點半出門~七點報到~九點多開刀~

小小人出來嘍~

 

   

    

謝謝你沒有約~~





我實在沒有辨法與你們這樣常出門花錢~~