麥斯+安迪=安娜~幸福生活點滴

Sep 10 Mon 2012 22:20
謝謝你

謝謝你沒有約~~

我實在沒有辨法與你們這樣常出門花錢~~

雖然我很想念你們~

你們開心的照片~我也就跟你們開心~

(繼續閱讀...)

Anna Wu 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：★~生活碎碎唸~★

▲top

Aug 29 Wed 2012 16:13
♡.維維 2y 8m♥.

▲top

Jul 29 Sun 2012 16:12
♡.維維 2y 7m♥.

▲top

Jun 29 Fri 2012 15:53
♡.維維 2y 6m♥.

▲top

May 29 Tue 2012 20:29
♡. 維維 2y 5m♥.

平溪

(繼續閱讀...)

Anna Wu 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：★~小牛仔~★

▲top

May 15 Tue 2012 13:00
[分享]懷孕飲食完全守則

懷孕的初、中、後期，孕媽咪們須依不同孕期、
個人生活型態來增加熱量及額外營養素的補充，
趕快來檢視下列六大類食物建議攝取量

一.五穀根莖類：一天3~6碗。
依媽咪的身高、體重、活動量來調整，一般女性約3碗量。
主要營養：醣類、澱粉、維生素B群、膳食纖維等。
食物來源：米飯、麵條、馬鈴薯、地瓜、南瓜等。

二.蛋豆魚肉類：一天4兩。1兩約三根手指頭大小，
一塊巴掌大的排骨就超過1兩，雞蛋一顆約1兩、方正豆腐一塊約1兩。
主要營養：蛋白質、脂肪、鈣質、維生素D、維生素B6、B12、鐵等。

(繼續閱讀...)

Anna Wu 發表在痞客邦留言(1) 人氣()

個人分類：★~健康分享~★

▲top

May 05 Sat 2012 12:54
孕婦飲食禁忌食物

避免生食及過度加工的食物

避免酒精

避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料

1、懷孕禁忌吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂，容易流產

2、懷孕禁忌吃黃連、人參、桂圓、藥酒﹐不宜養胎

3、懷孕禁忌吃蝦、蟹蝦、蟹

4﹑懷孕禁忌吃豬肝

5﹑懷孕禁忌吃韭菜、麥芽(糖)

6﹑懷孕禁忌吃有墮胎作用的水產品

如螃蟹、甲魚、海帶等。螃蟹其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；海帶有軟堅散結的功效;甲魚具有較強的通血絡、散瘀塊的作用，因而有墮胎之弊。

(繼續閱讀...)

Anna Wu 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：★~健康分享~★

▲top

Apr 29 Sun 2012 20:27
♡. 維維 2y4m♥.

(繼續閱讀...)

Anna Wu 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：★~小牛仔~★

▲top

Apr 28 Sat 2012 12:35
懷孕體重增加10-14 公斤左右

整個懷孕的過程，體重增加宜為10-14 公斤左右
1-4 個月：1-2 公斤
5-7 個月：5-6 公斤
8 個月-生產：4-5 公斤

懷孕初期(1-3 個月)
懷孕初期的前三個月是胎兒發育的重要階段，胎兒的五官、心臟及神經系統此時開始形成。因此均衡的飲食，足量的補充蛋白質、礦物質及維他命對胎兒的健康成長發育是絕對必需。
雖然孕婦此時需要補充適量的營養素，不過此時應最需注意鋅、鐵質、葉酸及維他命A 的攝取，除了可以幫助孕婦預防發生貧血的現象，並且幫助胎兒神經系統的發育。提供孕婦足量的鋅，可以避免懷孕初期因缺乏鋅所產生的倦怠及早產情況。
懷孕中期(4-6 個月)
懷孕期的第二期是胎兒發育成長的要階段,此時胎兒的器官持續發展形成,心臟血液循環開始及臉部特徵明顯，並且胎兒在此階段體重快速增加。

(繼續閱讀...)

Anna Wu 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：★~健康分享~★

▲top

Mar 29 Thu 2012 23:32
♡.維維 2y3m♥.

Anna Wu 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：★~小牛仔~★

▲top

Feb 29 Wed 2012 23:29
♡.維維 2y2m♥.

Anna Wu 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：★~小牛仔~★

▲top

Dec 25 Sun 2011 20:20
★~好姐妹珊訂婚~☆

Anna Wu 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：★~．幸．福．~★

▲top

Nov 30 Wed 2011 23:11
誤會大了

原來跟別人聊天才知道原來你在說我，哈~真是後知後覺的我！
前幾天我在我的msn上留上"人心是偏的~說話請憑良心~不用那麼的不公平"
然後在FB大做文章~原來是我~~我還傻傻上去留言~~真是有夠笨的我~~
原來我~讓你這樣的不滿~讓你那麼的不開心~ Sorry ~

原來在你心中我是那麼遭的人~那我是不是也該來抱怨你這個人呢？
我認為你是好朋友，所有的事情我也不愛計較，也怕很多事情會讓你生氣，
為什麼我在乎你會生氣~明明我只要過我自己就好啦~跟你怎麼想~

我怎麼覺的我對你比較好呢？(可能自覺得良好，你不認同)